新しいサプリや健康法を始める時、マッサージに行った時などに最近よく言われる
ようになった『好転反応』
『好転反応』とは、元々は東洋医学で使われていた言葉で、症状が良くなる過程で、
血流やリンパの流れが良くなり『老廃物』が排出され出すため、一時的に症状が
ぶり返したようになったり、だるくなったり、眠くなったり、反応が大きいと発熱や
下痢、発疹や咳のような、別の症状が出てきます。
しかし、近頃では、健康食品や化粧品の販売の際、不適切にその言葉が利用され、
都合が良いようにもつべきリスクをごまかすために使われたりもしています。
ですので、私は『好転反応』なのか『身体に合っていないのか』を、自分なりに
判断する目安として、約3か月様子をみるようにしています。
なぜ3か月なのかといいますと、健康な細胞は約3か月で新しい細胞に入れ替わると
されるからです（その周期は、臓器によっても違いはありますが）。
がんなどの難病を克服するために、多くの方が色々な方法などをためしますが、
自分に合っていないものなども見極めて次の一手を打つ方が、結果を出しますので
一度身の周りのものを自分なりの目安を作られてはいかがですか？
